不只是老年人的專利>>>關於青少年的聽損問題

隨著3C產品的發展進步，手機和平版電腦的普及，青少年暴露在聽力傷害的風險與日俱增，而因為聽力障礙而來就診的年輕人也逐年增加。世界衛生組織在2015年發佈一項研究報告, 全球目前有將近11億青少年正因為不正確使用智慧型手機及配套耳機等設備，面臨著不可逆的聽力損傷風險。

「美國醫學會期刊」研究也指出，美國12-19歲的青少年有將近1/5聽力有受損，其中最大的禍首就是聽音樂用的耳機。在台灣，自2011年至2017年，每年至少新增12萬人聽力障礙，預估目前至少有200萬人有聽損的問題，其中年輕人將近1/7，而16-20歲年齡層的青少年更佔其中的1/5。這些研究數據都告訴我們，孩子們的聽力問題已經是刻不容緩的事情。

生活習慣影響大

造成聽力損傷的主因眾多，如不良的生活習慣、耳機音量過大、暴露在噪音環境過久等，都容易造成永久性的聽力損失。據研究顯示，高達8成的年輕人平均一年至少參加一次以上的高噪音性娛樂活動，例如演唱會、KTV、PUB等，其中又以KTV占69.3％為最高，而9成年輕人有使用耳機的習慣，其中每天都使用的比例高達11.9％，平均每次配戴 1.61 小時，顯見年輕人暴露在噪音環境的比例相當高，也嚴重影響聽覺健康。

聽力保健五妙招

為了避免聽覺能力太早退化，專家建議：

1.使用耳機時，音量固定在最大音量一半以下，且每三十分鐘要休息十分鐘。

2.避免雙耳暴露於不必要的噪音之下，以減輕耳朵的負擔。

3.手指塞入耳道才能有效阻隔聲音，塞衛生紙或用手摀住完全無效。

4.善用耳塞／耳罩阻隔噪音。

5.定期聽力篩檢，確保聽力健康。

參考資料：

郭育廷（2019/08/01）。臺灣約有200萬人聽力受損， 16〜20歲的青少年占了五分之一。 Advisers財務顧問雜誌。民110年5月4日，取自：https://www.advisers.com.tw/?p=5969

張雅淳 （2020/07/03）。耳機後遺症1／聽力障礙年齡急遽下降　每7位就有1位青少年。 CTWANT。民110年5月4日，取自：https://www.ctwant.com/article/59763

趙子彥 （2020/07/08）。淺談青少年的聽力損傷。 嘉祐耳鼻喉科診所衛教資訊。民110年5月4日，取自：http://www.chiayou.com/health-information/41-know-17.html

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